摘要

2.钢琴练习的基本程序（11-15）

2.钢琴练习的基本程序（11-15）

2.11.手指的平行运动

page 35。当要突破一些困难片段时，训练自己的手指找到“平行飞跃的感觉”。例如你左手要弹奏CGEG，先弹奏CG（5指和1指），当你快速反复弹奏时，会感觉两个手指在敲打着两个平行音，交替进行着。手掌如同被这两个快速敲击键盘的指头，稳稳地浮在空中一样。当手习惯被CG支撑起来后，尝试EG。再加入小节中的其他音，很容易完整下来。

page 35。并不是所有的两个音，都能让你的手掌浮空。也有3个音的，如CGE。要找寻乐章里哪些音能够让你的手掌浮空非常重要。这是你征服这段乐章的制高点。

page 36。当浮空的手掌习惯了支撑音以外的音符加入后，并且完整了乐章。这时，手指上针对该乐章的技术就已经预备了。接下来就是要融入自己的呼吸和感情。

page 36。每一对或一群支撑手的平行音组合都有不同，要自己仔细琢磨手指落键的角度和姿势，并让大脑熟练记住这感觉。

page 36。手找到“平行飞跃的感觉”，会让人快速突波一些困难乐章中的“速度墙”。并且能尽早的向大脑传递，行云流水般快速弹奏的感觉信息。

2.12.记忆法和MP

page 36。最快学习新曲的方法就是记忆。训练记忆让大脑能回忆出旋律、节奏、甚至乐谱上的音符和琴键上的位置。

page 36。许多钢琴家有照片记忆能力（photographic memory），但是有音乐性的曲目才容易进行，非音乐性的曲目将极度困难。

page 36。多练习24个大小调音阶，记忆对应调性的曲目将非常有帮助。

page 37。MP，学习在大脑里弹奏钢琴，这是记忆法的终极状态。

page 38。MP的训练如同接触新曲目的过程一样。拿到曲子，要熟悉节奏、曲风、旋律。分析结构，找出重难点。攻克重难点分手练习，然后合手练习。老师指导呼吸和情感把握等等。这个过程MP都要参与，刚开始可能头脑还不适应，但熟练后会发现学习曲目速度，大大提高。

page 38。千万不能使用“手指记忆”，会经常出现卡壳。

2.13.练习中的速度选择

page 38。在熟练掌握了弯曲手指弹奏（如同握球）的姿势后，要好好分析和感觉自己的手指手掌结构。是继续弯曲手指弹奏，还是平指弹奏。这两种手法都有较多的拥护者。后期选择合适自己的手法，对高速度练习上，将起到很大的便利。

page 39。整个练习熟练新曲的过程，手指速度要尽量保持曲目原速或者更快。如果不能，就分手，分句，分节，拆音。

page 39。当曲子熟练后，要用各种速度来练习曲子，慢速快速都需要。

2.14.如何放松

page 39。在弹琴时，凡是不需要用的肌肉都要放松，处于自然常态。

page 40。放松是件不容易的事情，需要长时间的训练。弹琴时经常紧张的肌肉群甚至包括呼吸系统和吞咽系统。例如不少学生弹琴，甚至阶段性的闭气，或忘了吞咽口水。

page 40。使用重力加速度弹奏时，你只需要收缩让手抬起的肌肉群，其他则可放松。

page 40。当手指落键到底的时候，要完全放松，建立成条件反射。如同前面一切的动作和情感，就是为了这一刻的来临。很多人落键出声的时候，却紧张的不得了，反而会影响手指下一个触键的准备工作。

page 40。锻炼各个手指的独立性。

page 41。放松、胳膊的重力（重力加速度弹奏）、不要练习那些不费脑的曲目，是肖邦教学中常提到的几个要点。

2.15.PPI

page 41。练琴时能体会两种进步，一种是重复练习后马上体会到，另一种是要过一段时间才体会到（PPI）。

page 41。PPI进步体会，能持续数周或数月。

page 41。测量把握自己的PPI，例如，练习一段新曲（用心用功），这时停止。每隔一段时间（数小时，1天，数天）回头测验是否有进步。你会发现，这段新曲在全自动的发生技巧纯熟的进步，这就是PPI。但它会停止，记录下从开始到停止的时间，这就是你在特定强度练习下，获得的PPI进步的时间跨度。但它有个极限，并不是练习时间越多，PPI就越长。

page 41。弹琴的学生都能体会到，有些困难篇章当天怎么都练不好，但睡了一觉后，第二天醒来发现，莫名其妙的这段篇章就能上手了。这就是PPI最模糊的初级体验。

page 41。因为每人的PPI都有各自的极限，掌握自己PPI的时间跨度和强度，可以避免无用功。为自己设计恰到好处练习强度。

page 41。影响PPI效果的有很多因素，每次出现强力PPI效果时，要努力回忆之前的钢琴练习过程、环境、心情。将有利因素总结，微调，好提高下一次练习状态。

page 42。保证睡眠质量，是保证PPI效果的重要因素之一。而黄金练习时间，安排在傍晚到睡前是最好的。

基础钢琴练习法英文原著下载链接: 
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密码: 522g

《基础钢琴练习法》作者叫Chuan C. Chang 1938年出生于台湾，1945到1958年在日本长大，1949年开始学钢琴。获得BS degree from RPI, Troy, NY (1962), and Ph. D. in Physics from Cornell Univ., Ithaca, NY (1967), USA. 1967到1998年从事 analytical research scientist mostly with the Bell Telephone companies in NJ.是名科学家，而非钢琴家。书中练琴方法的原始框架来自于 Mlle. Yvonne Combe （作者女儿的钢琴老师）。