面对钢琴零起点的孩子,在开始正规的课程之前,我总是先让他们信识身体的哪一部分是手臂,手臂可以怎样活动,怎样才能找到手臂的重量,重量又是如何落下。

于是编了以下三节手臂放松操,由易到难,邮简到繁,让孩子们在游戏中轻松愉快地认识了手臂以及手臂在演奏钢琴时的规范动作。为钢琴演奏的第一步"非连音的弹奏"学习做好了准备。

1.手臂放松的练习
通过长期观察,我发现孩子们在弯腰的时候比站立时更容易找到手臂放松的感觉,于是编了以下的练习操,让他们看着自己的手臂放松的甩动,在教他们认识手臂的同时也找了手臂的重量。
"大象甩鼻子: 小朋友们请站好,两腿稍微分开,距离与肩宽.弯腰九十度,手臂放松垂直。手臂像大象鼻子一样,左右服起来。
2. 手臂用力的练习
通过前一节前一节"手臂放松操"的练习,有朋友们能够在弯腰的状态下顺利地找到手臂的重量。

此时马上站立起来做以下的第二节操,还象前一节那样前后服甩动。把刚才的整党带过来,就能比较方便的找到站立状态下的手臂重量。

随着摆动幅度的加大,小朋友们还能体会到重量的由小到大,由轻到重,在找到重量的同时学会如何运用,为"非连音的弹奏"打下扎实的基础。
3. 手臂协调的练习
第三节操"手臂放松操"可以有多种练习方法:单干手向前甩动,单手向后甩动,双手同时向前甩动,双手同时身后甩动以及双手反向甩动。
以上这些训练能够让小孩子完全了解手臂的重量，经常练习的话，还可以熟练的运用重量，并且在用力的同时能够感觉到腰部的支撑力和身体的平衡，身体的协调力也能够得到很好的锻炼。
" 荷兰大风车" 小朋友们请站好,双手顺时针甩手臂,双手逆时针甩手臂。右手顺时针甩手臂,左手逆时针甩手臂,做两个荷兰大风车。